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HIYOGA at home - Deine Yoga Workouts für Zuhause Sprache: deutsch im Ebook: fast 100 Seiten über Yoga und Fitness; alles was Du für Deine Yoga Workouts Zuhause brauchst insgesamt 10 Flows: Basis Flows - High Intensity Flows - Stretchy Flows Flows Schritt für Schritt erklärt, um genau folgen zu können über 60 Yogaposen erklärt; ins Detail mit Fotos Hilfe, um Deine Yogapraxis Zuhause zu starten Wie Du Deine Yogapraxis am besten einteilst und planst  richtiges Aufwärmen und Dehnen   Tipps, um Posen EINFACHER oder SCHWERER zu machen "pepp den Flow auf": für den Extra-Kick beim Workout alles über sicheres und verletzungsfreies Yoga meine liebsten Playlists Welche Vorteile hast Du mit diesem Ebook? gesteigerte Fitness gesteigerte Kraft und Körperkontrolle Stressbeseitigung gesteigerte Muskelfunktion verbesserte Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden Disziplin und verbesserte Selbsteinschätzung Wer profitiert? JEDER! Beginner bis zu langjährige Yogis! WERDE FITTER, FLEXIBLER UND STÄRKER VON ZUHAUSE AUS! **Bezahlungsoptionen: Paypal - Du bekommst das Ebook innerhalb der nächsten 12 Stunden zugesendet Banküberweisung - kann gegebenenfalls 1-2 Werktage länger dauern

HIYOGA at home - your Yoga Workouts language: English What's inside? almost 100 pages of Yoga & Fitness with essential information to practice at home a total amount of 10 Flows: Basic Flows - High Intensity Flows - Stretchy Flows over 60 Yoga Poses explained in detail with Photos everything you need to get started with your Yoga Practice how to schedule your home practice tips on how to modify poses/flows into easier or harder versions "spice it up" tips to give you that extra burn all about safe practice my favourite Playlists What are the benefits? increased fitness increased strength and body control stress relief increased body functionality improved health and overall well-being discipline and self awareness  Who can profit?   EVERYONE! Beginners and even advanced Yogis GET FITTER, STRONGER and MORE FLEXIBLE AT HOME  **payment options: Paypal - you will receive the PDF file within the next 12 hours Bank Transfer (Banküberweisung) - might take 1-2 days longer to send you the PDF file